Sortir de sa zone de confort : comprendre ce qui se joue pour maîtriser la peur
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L’affirmation de soi ou comment savoir dire non sans culpabiliser
Savoir dire non, ou encore faire respecter ses limites n’est pas une chose aisée pour tous. Encore plus pour les
Exercices de confiance en soi : 5 clés pour l’améliorer
Tu penses manquer de confiance en toi et cherche des exercices pour l’améliorer ? Tu t’es déjà dit “je ne